Training
Gesundheitstraining / Athletiktraining
Als leidenschaftlicher Sportler und ehemaliger Leistungssportler, weiß ich wie wichtig es ist, leistungsfähiger, stabiler und weniger schmerzanfällig zu sein oder zu werden. Mit einem Training unter kompetenter Betreuung können wir deshalb viel erreichen:
- Bessere Haltung
- Schutz vor Gelenk- und Muskelbeschwerden
- Gewichtsreduktion
- Weniger Rückenschmerzen
- Mehr Erfolg für eine Therapie
- Mehr Kraft, mehr Beweglichkeit, mehr Schnelligkeit, mehr Koordination
- Höhere Lesitungsfähigkeit beim Sport
- Sportartspezifisches Aufbautraining
Ein gut durchdachtes Training mit System orientiert sich immer an Ihre persönlichen Voraussetzungen und Zielen. Die Zusammenstellung der Übungen erfolgt dabei keinem standardisierten Programm, sondern wird auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten.
Ich bin großer Fan von funktionellen Übungen, weil diese die einzige Trainingsform ist, wo nicht nur einzelne Muskeln trainiert werden, sondern ganze Bewegungsabläufe verbessert werden.
Mit einem Athletiktrainingsprogramm nehme ich mir deine athletischen Grundfähigkeiten vor: Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Stabilität, Explosivität und Koordination. Unser gemeinsames Ziel: Verbesserung aller Grundfähigkeiten durch ein quasi perfekt zugeschnittenes Trainingsprogramm. Verletzungen und Überlastungsschäden können vermieden werden.
Du wirst leistungsfähiger und erfolgreicher!
- 25 min
- 29 Euro
- 50 min
- 55 Euro
- 10er Karte 25 min
- 279 Euro
- 10er Karte 50 min
- 539 Euro
Trainings Camp
Mach mit beim Trainings Camp!
Du hast 4 Wochen die Möglichkeit, gemeinsam mit mir im praxiseigenen Trainingslager oder auch Outdoor zu trainieren. Trainiert wird hauptsächlich mit eigenem Körpergewicht und mit modernsten Trainingsgeräten unter permanenter physiotherapeutischer Beobachtung.
Den Start machen wir mit einem Ernährungsworkshop, bei dem Du mehr über den idealen Speiseplan für mehr Power und Energie erfährst.
Mit der Physiotherapeutischen Untersuchung geht es dann weiter.
Es werden gemessen:
Sauerstoffgehalt im Körper, Blutdruck, Puls, Krafttests, Körperfett, Einblick in die Krankheitsgeschichte.
Dann geht es ans Eingemachte!
- 4 Wochen intensives Trainingsprogramm, 3 x pro Woche (25 oder 50 min)
- 4 x Massagen a 25 min sind inklusive, um die ermüdete Muskulatur in der Regenerationsphase optimal zu unterstützen.
- 4 x Kinesio- oder Leukotaping soll dich bei deinen Belastungen bestmöglich unterstützen.
- 4 x Physiotherapeutische Behandlung a 25 min, ich freu mich, wenn ich dir bei deinen Beschwerden helfen kann, damit es mit dem Training ohne Probleme weitergehen kann.
- 4 x Physikalische Therapie, in Form von Elektrotherapie, Ultraschalltherapie, Kryotherapie oder Wärmetherapie.
Abschlussbesprechung und Retest.
- Trainings Camp 1, komplettes Paket mit 25 min Training einmalig 699 Euro statt 899 Euro
- Trainings Camp 2, komplettes Paket mit 50 min Training einmalig 899 Euro statt 1199 Euro
Wenn Du zu mir kommst, kommt die Kraft zu dir.
