Personal Training

Der Begriff „Personal Trainer“ ist leider nicht geschützt. Ein Wochenendkurs macht den Hobbysportler zum lizensierten Personal Trainer. Viele Personal Trainer glänzen daher eher mit Halbwissen und bringen dich zum Schwitzen, statt mit dir zielorientiert zu arbeiten. Das kann teuer und gefährlich werden. Wir sind Personal Trainer mit einer fundierten Sportlehrer Ausbildung im sportwissenschaftlichen Bereich. Wir verfolgen ein sportwissenschaftliches Konzept. Dennoch haben unsere Trainer verschiedene Rangehensweisen.

Ein gut durchdachtes Training mit System orientiert sich immer an Ihre persönlichen Voraussetzungen und Zielen. Die Zusammenstellung der Übungen erfolgt dabei keinem standardisierten Programm, sondern wird auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten.
Ich bin großer Fan von funktionellen und freien Übungen, weil diese die einzige Trainingsform ist, wo nicht nur einzelne Muskeln trainiert werden, sondern ganze Bewegungsabläufe verbessert werden.

Mit einem Athletiktrainingsprogramm nehme ich mir deine athletischen Grundfähigkeiten vor: Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Stabilität, Explosivität und Koordination. Unser gemeinsames Ziel: Verbesserung aller Grundfähigkeiten durch ein quasi perfekt zugeschnittenes Trainingsprogramm. Verletzungen und Überlastungsschäden können vermieden werden.
Du wirst leistungsfähiger und erfolgreicher!